Söndagkväll
2012-01-29 16:16:31Är hemma från oriflamevisningen nu! Var supertrevligt. Och billiga grejer! Och blev man medlem får man 20% rabatt och en hundrakronors check. Så jag beställde en mascara, ett läppstift, concealer, läppglans, hårinpackning och ett allround serum som luktar COKLAD! Åh vad gott det luktade. Allt detta för 180 kronor!!! Helt stört billigt. Och det är bra grejer också.
Nu ska jag titta film och mysa, laga mat så småningom. Minns inte senast jag inte var bakis en söndag, tänk vad mycket mer man kan göra än att ligga död i sängen hela dagen!
It's a beautiful day
2012-01-29 13:04:08Solen skiner idag hörrni! Åh vad härligt. Ska ta en promenad ner till Malin om en halvtimme typ och njuta av det fina vädret!
Har inte bestämt mig för om jag ska ta en filmkväll eller träningskväll. Borde egentligen vila eftersom jag tränat varje dag i 1 och en halv vecka, man måste ta en dag till återhämtning också. Och så tränade jag ju imorse så jag kanske tar en vilokväll! Skönt det med. Ut i solen nu med er!
Oriflameparty
2012-01-29 11:53:47Körde ett pilatespass nu på morgonen, har en dvd-skiva med ett pass på. Körde ju stenhårt igår så det passade bra med ett lugnt pass. Kommer ihåg när jag fick den för kanske 2-3 år sedan, tyckte passet var stenhårt! Nu blir jag inte ens andfådd och klarar av de svårare övningarna. Så även om jag inte gått ner så mycket så har ändå kroppen förändrats!! :)
Men! Idag vid 2 ska jag iväg på oriflamevisning hemma hos Malin, mys!! Vuxenpoäng. Behöver en ny mascara och sådär, får se vad jag hittar! Men nu måste jag fixa mig och äta lunch! Latero
Söndag
2012-01-29 09:56:16Söndag idag och jag har inte gått ner ett endaste gram! Haha va fan. Riktigt konstigt. Vågen bryr sig inte om hur mycket man har kämpat och slitit. Å andra sidan vet jag att jag byggt muskler, på armarna känner jag verkligen skillnaden, ryggen också. Så att, lite har jag nog gått ner i alla fall. Men det räknas inte! Detta innebär bara att kroppen vant sig och att det är dags att lägga i en högre växel. Jag får seriöst panik när jag märker att ingenting hjälper. Ska man behöva svälta sig själv eller? Ae, bryt ihop och kon igen och fundera över vad jag gör fel!
win my heart
2012-01-28 16:58:46
Vickyhumor
2012-01-28 15:42:31"Det här är ju jämnare än Björn Hellbergs lugg!"
"Häng kvar, vi är strax tillbaka. Precis som herpes"
Haha, dör.
Power
2012-01-28 15:37:372 och en halv timmes träning senare är mina muskler slut som artister haha. Det känns GÖTT i benen! Har ätit lite knäcke och apelsin, blev lite tokigt med dygnsrytmen när jag sov så sent imorse. Så det fick bli ett stort mellanmål! Kan för övrigt säga att jag är så galet FIKASUGEN! Kaffe och en fet cheesecake eller kladdkaka. Eller biskvie. Har jag gått ner i vikt imorrn ska jag fasen unna mig en fika nästa vecka! Kanske kommer en fikaförfrågan när ni minst anar det! Ja ni som känner mig alltså. Heh. FIKAAAAA. Ne, en kaffe nu i alla fall!
Schedule
2012-01-28 11:32:18Dagen idag ser ut såhär: skidor först sen är det sista träningen innan invägningen! ( shit, jag lever verkligen i mitt egna lilla Biggest loser. Hör i huvudet hur Bob och Jillian skriker "Last! Chance! WORKOUT!!!" ) det innebär en timmes pw, en timme intensivt normalpass och avsluta med en halvtimmes spinning. Vi får se om jag uppdaterar mer efter det, jag kan vara död. Ikväll blir det barnvakt i alla fall, mys!!! L vill förhoppningsvis se Gladiatorerna hihi. Bra lördag!
God morgon
2012-01-28 10:53:44Sov 12 timmar i natt, GISSA om jag behövde det! Katten ser dock inte lika glad ut och har börjat tugga på mina fingrar så jag gissar på att han vill ha frukost. Jag med! Och skidor på tv. Hörs sen!
Fredagsmys
2012-01-27 19:52:57Ikväll är jag själv. Själv själv själv. Minns inte senast jag var själv en fredagskväll, men jag ÄLSKART. Inte varje fredag men såhär när man gått på reservtanken ett tag behövs en fredag för sig själv. Gjorde burritos till middag. Det är ju som tacos fast lite nyttigare?! Istället för köttfärs steker du kyckling med lök och paprika och kryddar med burritokrydda. Jag bytte ut osten mot fetaost, skippade crème fraîchen och allt vad fet sås heter och sen öste med grönsaker. Och ananas. SÅ gott och vore det inte för brödet så riktigt nyttigt!! Mys, ha en bra fredag! För mig och katten blir det film :)
Schteker
2012-01-27 17:54:55
Får. Inte.
2012-01-27 14:21:51How to read kurslitteratur
2012-01-27 12:52:27- Det första tipset kan verka banalt men det är just därför många också missar det; Läs rubrikerna och innehållsförteckningen. Jag är expert på att strunta i rubrikerna och bara läsa på. Genom att läsa rubrikerna har du ett hum om vad du kan förvänta dig. Läs också innehållsförteckningen så vet du vad hela boken kommer handla om.
- Läs ett kapitel i taget. Stryk över det som är viktigt och sedan efter varje kapitel stannar du upp och funderar över Vad handlade kapitlet om? Vad är det viktigaste att ta med sig? Vilka begrepp är de mest centrala? Skriv ner en sammanfattning. Det tar tid att läsa en kursbok, och man kan inte bara läsa från pärm till pärm och hoppas att man lär sig något. Börja direkt när kursen börjar även om böckerna inte ska vara lästa förrän om 7 veckor.
- Våga vara selektiv. Våga välja bort vissa delar. Man kan omöjligt läsa precis allt. I början är det svårt att välja bort, men se över kursens mål och fundera över vilka texter som verkar relevanta i förhållande till målen.
- Gå ifrån att läsa en bok i taget. Se över kursens alla böcker. Kanske skriv upp alla rubriker i ett dokument och se vilka kapitel som hör ihop. Skapa teman helt enkelt. Vilka böcker har skrivit något om genus? Vilka har skrivit något om makt? Detta skapar större förståelse. Se över vad föreläsningarna ska handla om. Ska någon föreläsa om skolans värdegrund, kolla upp vilken litteratur soom behandlar detta och läs detta INNAN föreläsningen. Att läsa på universitetet innebär planering.
- Våga fråga. Fråga kursansvarige vilka böcker eller kapitel som är viktigast och till vilka uppgifter de hör. Obs! Fråga inte "vilka kapitel kan jag strunta i?" utan hellre vilka som är viktigast.
- Förstår du inte något i en bok? Prata med dina kurskamrater, kan ni kanske skapa ett eget seminarie?
- Fastnar du på något? Försök se helheten. Fastna inte i enstaka begrepp utan försök fundera över hur du istället kan använda dig av detta.
Det handlar alltså inte om att bara tugga i sig massa litteratur, man måste hela hela tiden reflektera över det man läser. Se inte litteraturen som kunskap som ni ska mata in i huvudet, utan se litteraturen som ett redskap som ni kan använda i det praktiska och för att kunna förklara vissa fenomen. Hoppas någon i alla fall hade nytta av detta! Fråga gärna om det är något, jag svarar alltid. puss!
Fredag
2012-01-27 09:27:01Dinner
2012-01-26 19:28:59Idag åt jag en tomatsås med spenat, broccoli och kassler med ris till middag! Av spenat blir man stark för det är fullproppat med protein! Krossade tomater brukar jag använda som bas till ex. Såser till ris och pasta eller soppa, för det innehållet så lite kalorier. Kassler är också ett bra alternativ som proteinkälla eftersom det också är kalorisnålt. Här snackar vi middag med knappt 300 kalorier per STOR portion!
Feel the moment
2012-01-26 18:18:09Benen trötta av träning, nyduschad och nytvättad pyjamas, krypa upp i soffan med en filt, imponeras och inspireras av deltagarna i Biggest loser, laga god och nyttig mat, mysa i favorithörnan med tända ljus och en gripande bok, avsluta kvällen med favoritserien på tv i en renbäddad säng och med min älskade bebis på magen. Vem säger att vardagen är trist? Njut av det lilla lilla, uppskatta det du har!
Uppis
2012-01-26 16:12:34Torsdag
2012-01-26 08:49:07God morgon finisar! Fick några minuter över innan bussen går så jag ligger och myser lite med katten. Myyyys. Ska strax iväg till skolan för föreläsning och efter det ska jag hämta ut mina nya linser!!!! Ska bli så jäkla skönt att faktiskt kunna se igen haha. Älskar känslan av nya linser. Är för övrigt galet sugen på HM-shopping men jag ska försöka hålla fingrarna i styr tills det att dom släpper mer av sin vårkollektion i butik. Har ju en del i presentkort så det känns ju dumt att beställa när jag kan betala med dom i butik. Jag får vänta helt enkelt. Det är inte klokt vad jag späkar mig själv nu för tiden! ;) hörs sen!
Mind your own business
2012-01-25 21:39:27Säger något irriterad godnatt. Herregud. Lovade mig själv för några år sedan att släppa allt det som tar mer energi än vad det ger. Varför hålla fast vid något som inte ger något? Man förlorar ju inget då om man släpper!
Imorgon ska jag göra precis det jag vill. Isch. Bara för att jag kan. Skola 10-12, köpa med lunch hem, börja läsa denna kurs böcker. TRÄNA TRÄNA TRÄNA oj jag kan inte göra det tillräckligt ofta! Irriterad ironi, ni kan bara strunta i det. Träna i alla fall. Sen tar jag heeeelg! Ledig fredag. Ska visserligen plugga då men kan i alla fall sitta i en fåtölj med tända ljus och stor kopp kaffe istället för att få träsmak i ett kallt klassrum. Fint! Godnatt!
Middag
2012-01-25 18:41:56Now, det finns ingenting som jag inte äter (om man tänker vanlig mat. Pizza, kebab, pomme no no) och jag tror inte på att äta en speciell diet där man utesluter viss mat. Ett problem många upplever tror jag är att de måste äta allt som alla andra i familjen äter och det är kanske inte alltid så nyttigt. Väldigt väldigt enkelt, fyll halva tallriken med varma eller kalla grönsaker och ta bara lite av den andra maten. Idag åt jag spaghetti och hemmagjorda köttbullar, med en ASgod sallad till. Sallad, gurka, tomat, purjo, äpple, balsamico och en av mina favoritgrejer i sallad; rostad lök! Kanongott i sallad, prova om ni inte gjort det. Inte supernyttigt, but then again finns det inget jag inte äter. En tesked räcker! Cirka 500 kalorier, tillräckligt för att stå sig resten av dagen utan att behöva snacksa framåt kvällen.
